segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Termogênico: mode on

Olá, Meninas!

Comecei a usar o termogênico D4, da Cellucor.

O termogênico não tem registro na Anvisa mas, segundo minhas pesquisas informais (rótulo do produto + site da Anvisa + internet), o produto parece não ter nenhum componente proibido pela Agência.



Segundo a Anvisa: "A regulamentação sanitária brasileira permite que pessoas físicas importem suplementos alimentares para consumo próprio, mesmo que esses produtos não estejam regularizados na Anvisa. Entretanto, esses suplementos não podem ser importados com finalidade de revenda ou comércio ou conter substâncias sujeitas a controle especial ou proscritas no país, como é o caso do DMAA." Logo, não estou fazendo nada irregular, já que o adquiri para consumo próprio e não para comercialização.
Fonte: http://portal.anvisa.gov.br/wps/content/anvisa+portal/anvisa/sala+de+imprensa/menu+-+noticias+anos/2012+noticias/anvisa+alerta+para+risco+de+consumo+de+suplemento+alimentar

Comecei na sexta-feira (26/10), com 87 cm de abdômen e peso desconhecido. Tomarei apenas 1 cápsula por dia durante 1 semana e depois passo à dose indicada pelo fabricante: 1 pela manhã e outra à tarde.

Medi a minha própria gordura corporal com um adipômetro bem fajuto e o resultado deu 26,2% de gordura corporal. Mas essa medida não é exata, dadas as condições em que foi realizada. Mas acredito que é melhor uma referência fajuta do que nenhuma.... hehehe

Vamos aos RELATOS:

No primeiro dia me senti muito mal, com a pressão baixa e suando frio. Claro que não era nada como os efeitos do femproporex (que já tomei há alguns anos), mas deu pra sentir um leve mal-estar.

Foi só por um dia. Nem sábado, nem domingo e nem hoje eu não senti NADA! Estou super bem e sem nenhum mal-estar.

Vou informando vocês dos meus progressos.

RA + musculação estão 100%. Desde a Oktober sem nem uma gota de álcool no sangue!

#orgulho

Bjooooo


IMPORTANTE: Este blog não tem o objetivo de  fazer propagandas ou incentivar o uso de suplementos alimentares. O blog se limita a narrar as experiências da autora no seu emagrecimento e o seu conteúdo não deve ser considerado científico, seja no que se refere às experiências narradas, seja no que concerne às evidências reproduzidas de outros estudos. As experiências aqui expostas não se baseiam em estudos científicos e a autora não é assessorada por profissionais especializados. Recomenda-se não repetir por conta própria as dietas, treinos de musculação e suplementação alimentar dispostos no blog.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

A emoção de renovar o pacote de 6 meses da academia!!!

O título já diz tudo, né????

Estou MUITO feliz!!!!
Pela primeira vez na vida fico 6 meses na academia! E tenho a sensação que isso é só o começo!!!
Ontem passei o cartão feliz da vida, com aquela vontade de passar de novo (mas só daqui a 6 meses, né??? hahahaha).

Posso dizer que nesses 6 meses minha vida mudou muito! Meu corpo, minha disposição, meus hábitos! Sou uma pessoa mais feliz, mais musculosa e menos gorda! Tem coisa melhor?

O verão tá chegando. Ainda não sei se vou viajar, por isso não tenho o estímulo da viagem. Mas estou vendo tantos projetinhos de intensificação da ra+malhação para o verão que eu to pilhando de fazer um!

Vamos???

Bjooooo

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Termogênicos

Olá, meninas!!!

Essa semana que passou foi bem bacana. Fui para a academia todos os dias, controlei bem a boca, não tomei nadica de cerveja e ainda avancei bastante na tese! Então, estou mega satisfeita!

Não me pesei, mas tenho certeza que já mandei as gordurinhas da Oktober pro espaço! :D

Então, meninas... vendo alguns resultados de amigos que usam ou usaram termogênicos, fiquei bastante tentada a começar a usar algum.  Meu corpo mudou muito desde que eu comecei a malhar, mas vcs não tem noção do quanto a minha gordura é concentrada na barriga! Chega a ser desproporcional... Meu sonho é ter uma cintura para poder usar uma blusa colada que não tenha o fecho estrangulador dos maravilhosos corsets! rs!

Não, eu não acho que termogênicos fazem milagres. Não, eu não sou uma irresponsável que está com preguiça de malhar e fazer dieta para emagrecer. E não, eu não tenho coragem de usar os termogênicos proibidos pela Anvisa.

A minha idéia é escolher um termogênico que me auxilie a perder a gordura abdominal, potencializando os efeitos da dieta + malhação.

Pesquisei bastaaaante e estou com muita dúvida entre o Hyper Shred - fabricado pela BSN, um dos melhores fabricantes de suplementos EVER - e o Lipo 6, mais famoso e conhecido no Brasil.

Ambos tem o uso e a venda permitidos no Brasil.


Aqui tem um relato da blogueira linda Camys, do blog Pensando Magro, sobre quando usou o Lipo 6... Mas tem vários também na internet falando de como ele é um dos mais fracos, mas que apresenta bons resultados.



Já o Hyper Shred já tem minha simpatia de antemão. Simplesmente TUDO o que eu já usei da BSN é top de linha. As barrinhas de proteína, o delicioso Syntha 6 e o novo Whey Isolate que acabaram de lançar (que o maridão trouxe de Vegas). É tão superior aos demais que impressiona...

E vcs, meninas? Já usaram algum? Como foi a experiência de vcs???

Bjo

Lívia

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

À Oktober mais magra dos últimos tempos: EIN PRÔSIT

Olá, queridas!

Estou de volta!
E sim, tive a minha oktober mais magra de todos os tempos! Para quem nunca teve o prazer de ir, "ein prôsit" significa "um brinde" em português (expressão alemã que ganhou uma musiquinha deliciosa, que toca a cada 5 minutos na oktoberfest).

Fotinha para registrar a alegria alcoólica dessa criança que vos fala:

 Felicidade alcoólica!

Silhueta moldada por muita malhação e, claro, um corset bem firme!!! hahahaha


Mas deixando a empolgação de lado, vou reconhecer que meu projetinho Oktoberfest foi um fracasso! Como o maridão viajou, acabei passando a semana na casa da Mamis... aí foi uma negação... E a viagem??? Nossa, comi demais e bebi desordenadamente! Para vcs terem uma idéia, fechei a viagem com um rodízio de pizza... é mole???

Então, imaginem o quanto estou gorda nesse exato momento... 
Minha balança nova também pifou, aí não tenho como saber meu peso, mas eu sinto nas roupas. Minhas calças estão torando de novo!

A solução??? Voltar para a RA + dieta, oras! E colocar pra trabalhar todos os suplementos que o maridão trouxe dos States! (sem mencionar as roupas, sapatos, relógios, cosméticos.... meu marido é um lindo!!!)

Volto essa semana com mais um projetinho!

O post de hoje é só para dar as boas e as não tão boas notícias, rs!

Bjo para todas e um feliz dia às colegas professoras!



quinta-feira, 4 de outubro de 2012

De volta à estaca zero?

Meninas,

A semana foi um desastre. O projeto foi um desastre até agora.
Há um mês como muito e estou relaxada com a academia. Essa semana eu ainda nem fui!

Me pesei e vi que estou com praticamente 70kg, o peso que eu estava quando comecei a emagrecer no México.

Imaginem a minha tristeza e desapontamento quando vi esses números na balança.

E foi quando imaginei que tudo estava perdido para sempre que vi uma luz no fim do túnel.

Em novembro do ano passado, quando eu estava com 70 kg, comprei esse vestido para participar de um debate (não costumo fazer isso, mas ia ser televisionado e eu não tinha nada "sério" aqui para vestir). O vestido era bonito, mas só ficava bom com cinta. A barriga ficava horrível sem cinta. Não sei se dá pra ver direito, mas adiantem para o minuto 11 e vejam a cinta me triturando:

http://www.youtube.com/watch?v=74e77MapMPQ




Ontem resolvi usar o vestido no Seminário Internacional que está rolando na UNB e vejam a minha surpresa: Não preciso mais de cinta!!!!! Está até folgadinho na barriga!!!



O que isso significa? Sim, meu peso voltou, mas não é tudo gordura. Não voltei à estaca zero. Meus esforços estão aqui, meu corpo mudou!

E vai mudar ainda mais! Essa história renovou minhas forças. O projeto recomeça AGORA!!!

Vou visitá-las agora e me inspirar para 8 dias perfeitos até a Oktober!


Bjoooos!