Eu nunca fui muito de blogs, diários ou coisas do tipo. A exposição diária, mesmo que para poucas pessoas (nesse caso, talvez ninguém, rs!), me assusta um pouco.
Mas estou lendo o livro Pense Magro, da Judith S. Beck, e estou interessadíssimas nas propostas da autora para ajudar no emagrecimento.É aí que entra o Blog.
Uma das ferramentas propostas pela autora é ter um "técnico de emagrecimento". Uma pessoa/grupo/profissional que te ajude nas etapas do emagrecimento. Sem falar na necessidade dos registros diários dos avanços.
Como estou só no México para terminar a minha tese de doutorado, não posso ter essa pessoa ou grupo. Passo os meus dias sozinha. Foi quando me lembrei dos Blogs que ajudam tantas pessoas a emagrecer.
Bem, não custa tentar. Mal acho que não vai fazer...
A idéia é postar os avanços (e fracassos) diários, seguindo as propostas do livro.
...
É isso!
(é, sei que tá seco para um primeiro post, mas até eu me acostumar, achoq ue vai ser assim, rs!)
Bjo
Lívia
