Por aqui a dieta anda 90%. Seriam 100, se eu não tivesse comido um crepe de frango ontem e beliscado o de banana com canela da filhota... rs!!!!!
E falando nela, minha princesinha faz 09 anos esse mês! O tempo passa, viu....
E como já é tradicional, com o mês de novembro, Melissa começa a me deixar maluca com a sua festa de aniversário. Fala nisso todo dia, toda hora.
Princesa na Oktober
O aniversário é dela, mas quem vai ganhar presente sou eu!!! Tenho vinte e sete dias para estar linda na festa da princesa!!! Quero posar de rainha com estilo!
As restrições são simples:
1. academia 6 dias por semana
2. No carbos depois do almoço
3. No carbos simples AT ALL
4. No alcohol
5. Mínimo de 3 litros de água por dia
Não é nada impossível. Só manter o foco!
E vamo que vamooooo!!!!
oie
ResponderExcluireu faço 1 vez por mes essa avaliação na nutri..dai agora só dia 16..tenho que esperar até la..hihih
mas provavelmente é musculo..pq até eu to me sentindo mais musculosa do que antes.
Sua filha é linda..parabéns pelos 9 anos..
bjao
Ain, essa Melissinha é linda! E tem cara de ser boazinha, não dar trabalho! Fofa! hehe!
ResponderExcluirLívia, vc tem 27 dias e eu tenho 23. TAMOS JUNTAS, amiga. Sério, vamos fazer um desafio nosso? Toda vez que você tiver vontade de sair da dieta, pensa em mim. E eu idem por aqui. Que tal?
Meu objetivo também é zero alcohol, malhação de 5 a 6x na semana e seguir o cardápio do nutri à risca.
Nada é impossível, é só manter o foco [2].
BORA!
Olá!!!Meu sobrinho lindo também faz niver em 27/11! Essas crianças nos deixam loucas com as festinhas! Eu também tenho q emagrecer um montão até lá, então boca fechada e bora lá correr na academia!
ResponderExcluirBoa sorte
BEijokas da Minhoka
medidona.blogspot.com.br
Sua filha é muito linda!
ResponderExcluirE realmente vc consegue manter a linha sim!
Bjus e força.
Linda sua boneca!!
ResponderExcluirmerece que vc siga o desafio por ela!
só não vale se jogar no brigadeiro depois kkkkk
beijocas
Gatissima sua filha Lívia!!!
ResponderExcluirVamos sim fazer um Novembro sem alcool, é possível, é mais que possível, afinal passei anos da minha vida tomando só leite kkkk
Beijos e bom fds!!!
Focada total! Vai conseguir sim! bjoss!
ResponderExcluirque linda!!!
ResponderExcluirisso ai li tenta focar os 100% quando agente emagrecer ai sim podemos ser 90%
bjs