Carb Master

Olá, meninas!

Bem, primeiramente, muitíssimo obrigada a todas pelas palavras de ânimo no último post. E muitas de vcs tem razão. Aquilo não sou eu.

O fato é que ontem teve reunião de orientção do doutorado e, no domingo à noite eu vi o quanto não tinha trabalhado nada no final de semana. Além de ter comido compulsivamente o fim de semana todo. Tudo parecia muito errado. Nada estava sob meu controle. Aí rolou um desesperinho, né? rs!

Mas foi dormir e acordar outra pessoa. Estudiosa e esforçada na RA.

Vejam, ontem eu encontrei um aplicativo que conta carboidratos. Chama-se Carb Master e é super fácil de usar!

Tem uma versão grátis menos completa. Mas eu comprei a versão completa só por 2 dólares!

Não se assustem com o quanto eu comi ontem, rs! Era reunião de orientação e tinha um bolo de cenoura com cobertura de chocolate na cozinha que me tentou o dia todo. Mas euzinha aqui fui mais forte, ainda que tenha descontado nas comidas permitidas, rs!

Vejam que eu consumi 37 gramas de carboidrato por dia. É muito. Eu tinha programado 25. Em parte, esse tanto é pela barrinha de proteínas que eu comprei, já que a minha low carb ainda não chegou. A que eu comi ontem tem 15g de carbs e só 13g de proteína. A que eu estou acostumada a comer tem 9g de carbs e 19g de proteína;

O app já tem uma lista de alimentos, mas vc pode inserir alguns tb. Esse Danete Low Carb eu aprendi no blog da linda Geovana Centeno.

O aplicativo tb tem espaço pra vc colocar o quanto de água tomou no dia. Ontem eu tomei 9 copos de 250ml!

Adorei!

Bjooooo