3 meses de academia e notícias!

Olá, meninas!

Com imaginam, eu estou muito sem tempo para o blog... :(

Final de tese, caos e destruição.

Continuo indo à academia todos os dias (exceto domingos). Nisso o maridão tem papel fundamental. Se ele não fosse comigo, com certeza eu nem estaria indo mais. Mas, felizmente, academia, bike e inline estão a todo vapor!!!

A dieta? Decidi desencanar por um tempo. Não dá pra priorizar tudo no mundo. Eu emagreço depois.

Não estou fazendo nenhuma dieta. Só tentando segurar um pouco a boquinha para não engordar muito.

A minha balança até resolver quebrar e cooperar com o meu desligamento do mundo... hahaha Nem faço idéia de quanto estou pesando!

Não vou encerrar o blog. Vou fazer um esforço para continuar a postar aqui de vez em quando. Até eu virar doutora e ter mais tempo para o resto das coisas, como a família, o blog e eu... rs!

Ah, e hoje eu faço 3 meses de academia!!!! Esse é o meu recorde pessoal! O máximo que eu já fiquei foi 2 meses e logo desistia...

Se com 3 meses eu já adoro os resultados, imaginem com 6 meses... 1 ano... mal posso esperar, rs!

E vcs, meninas? Como estão? Vira-e-mexe eu passo nos blogs de algumas, dou uma lida (sem comentar, coisa feia!!!).

Torço muito por todas vcs!

Vou tentar voltar mais vezes!

Bjooooo

Brinquedo novo

Atividades físicas...

... pelo menos ISSO eu estou fazendo direito!

Pesagem e balanço geral

Queridas!

Estou muito felis porque ontem consegui comer menos de 40 g e carbos... Vejam que lindeza!!!

Mas não é só isso...
Lembram que eu falei pra vcs que passei 10 dias comendo loucamente, chocolate todos os dias, etc, etc...?

Eu nem acreditei quando vi meu pesinhooo...

62,5!!!

Eu sei que engordei. E isso sempre é ruim. Mas, na boa, eu esperava, NO MÍNIMO 1 kg a mais! Vcs não tem noção do que é a livinha no modo insano da comilança...

Então, queria dizer que estou feliz, apesar de ter aumentado o peso.

E a circunferência abdominal ( altura do umbigo) continua diminuindo.... Pasmem:

83 cm!!!!

Então, no balanço geral desse 1 mês e meio de tentativas de dieta low carb (frequentemente frustrada por episódios malucos de compulsão alimentar), eu emagreci só 400 g, mas perdi 6 cm de circunferencia abdominal!!! (Como vcs podem ver aqui, eu estava com 62,9 kg e 89cm de abdomen quando comecei)

As minhas compulsões (cada vez mais frequentes) sabotaram muito a dieta, mas ainda assim considero os resultados muito positivos nesse balanço geral.

Adiante!!!

Comi muito antes de ontem?

Comi muito antes de ontem?
Choquem-se com ontem... rs!

Eu sei que é muita comida. Mas se eu sinto fome, que posso fazer? A proposta da dieta é não passar fome, não é?
Meu único arrependimento foi, mais uma vez, matar a fome da tarde com paçoquinha e castanha de caju...

Mais uma vez, vou tentar ficar dentro do limite dos 50g de carbos...

Ah, comprei um adipômetro para medir a gordura de 2 em 2 semanas. Comprei um bem simples... Vamos ver quando chegar, rs!

Amanhã é pesagem... Medo!

Bjooo

Gracinha

Olá, meninas!

Passei pra dizer que meu dia ontem foi uma gracinha... vejam:

Mas acho que comi carbos demais... Foram novamente as tais das castanhas de caju... delícia!
Vou tentar ficar com menos de 50g de carbos hoje. Vamos ver se consigo.

Eu como muito, né meninas? 2300 calorias é um bocado, rs! Mas a balancinha tá baixando de novo, então tô bem feliz! A hora que parar de baixar, eu considero mexer nas calorias...!

Série nova ontem e bumbum dolorido hoje. Adooooro!!!!

Se eu continuar assim, quinta eu chego com notícias não tão ruins (considerando-se os dez diaz de comelança desenfreada de chocolate que terminaram domingo!).

Bjoooo

Os novos ares de Julho

Olá, meninas!

Espero que esteja tudo bem com vcs!
Vcs são uns doces, uns amores, umas queridas. É bom demais ter esse espacinho aqui para desabafar. E ter as energias renovadas com o apoio de vcs.


O mês de junho passou e eu ganhei vários kilinhos. Mas também há boas notícias: continuei firme na malhação e as mudanças no meu corpo já são visíveis até mesmo para família e amigos (recebi muitos elogios gostosos, que me encheram de orgulho e de vontade de continuar firme).

Meta Estudos
Terminar a tese agora em julho.Vai depender de muitas coisas, como a greve continuar, a minha produção diária, etc. Mas estou me organizando para isso. Para o bem da minha saúde física e mental, tenho que terminar o quanto antes.

Meta Emagrecimento
Para o "verão sarada" (sim, eu sou brega), a minha meta para julho é não engordar. Isso significa que no mês de julho eu tenho que voltar para e manter os meus suados 61 kgs. Para o bem da minha saúde mental, eu tenho que ficar nesses 61 kgs no mês de julho.
...

A verdade é que eu preciso de tempo para emagrecer. Preciso ler sobre nutrição, atividades físicas e dietas todos os dias. Preciso me planejar, contar carbos, redimensionar o meu dia a cada refeição. Preciso postar no blog e ler o blog de outras pessoas que têm os mesmos objetivos e as mesmas dificuldades que eu.

Eu preciso estar envolvida para ter sucesso em qualquer coisa. E está difícil me envolver com essas duas coisas tão desafiantes pra mim.

A prioridade é o doutorado. Termino isso e vou dedicar o resto do meu ano a mandar o Panzón pra Júpiter!

Bjooooo